Mama Sport, Kangatraining, Sport nach der Schwangerschaft

Kangatraining 8h-Wochen-Kurs

Tel.: 0176 32449187

1 - Indoor- und Onlinekurs
Freitag 11.30 Uhr in Aschersleben

2 - In- und Outdoorkurs
Montag 10.45 Uhr in Bernburg (Saale)

3 - Outdoor
Montag 8.30 Uhr in Latdorf (nur sporadisch mit genügend Teilnehmern)

4 - Outdoor
Freitag 8.45 Uhr in Schönebeck

5 - Saison-/Outdoorkurs
Mittwoch 17 Uhr Löderburger See (Stassfurt)


DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich. 
Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden.

Auch Papas dürfen am Kangatraining teilnehmen und haben mindestens genau so viel Spass dabei wie die Babys und Mamis, gleichzeitig wird die Bindung zum Baby gestärkt.

Schnuppern immer möglich! Wichtig: Vorherige Anmeldung bei mir bitte, gerne auch kurz per Handy! Ich freue mich auf Euch.
 
https://kangatraining.info/at_de/instructor/KatrinGaebe/booking/2472

Kennst du (z.b. aus deinem Kurs bei deiner Hebamme) Muttis (Papas), die auch gern am Kangatraining teilnehmen möchten? Gern könnt ihr auch einen 8h-Wochen-Kurs an eurem Wunschort im Raum *Salzlandkreis* bei mir anfragen.

WANN KANNST DU STARTEN?

Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (6- 10 Wochen nach der Entbindung) heißt es für euch: "LET´S KANGA!"  Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik
durchführen.

*155 Euro inkl. Kilos Ade 75 Euro bis 119 Euro Krankenkassenrückfinanziert*